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책소개

“살아있는 나를 응원하는 한 권의 칭찬책이 
당신의 작은 피난처가 되기를 빕니다.”

별것 아닌 것처럼 보이는 일들이 사실은 다 별거다. 하루를 잘 살아내고도 스스로에게 하는 칭찬에는 인색하기만 한 우리를 위해, 우울증을 앓는 조제 작가가 먼저 용기를 냈다. 사소한 일 하나하나를 해낸 후, 칭찬하기 시작한 것. 우울하고 무기력한 시간을 보내다, 스스로를 칭찬하고 다독이니 쓰러졌던 마음이 조금씩 일어나기 시작했다. 

“우리가 침대에서 일어나 씻고, 밥 먹고, 잘 자기 위해 엄청나게 힘을 들여야 하고, 
그것만 해내도 충분히 칭찬받을 이유가 된다는 것을 깨달았습니다.” 

‘나는 오늘 카페에서 커피를 마셨습니다. 참 잘했어요! 기분 전환이 되었기를’, ‘오늘은 꽃을 샀어요. 잘했어요! 예쁜 꽃이 있으면 기분이 좋아지지요’ 다정한 칭찬 한마디에 마음이 따뜻해지고, 새로운 일을 해낼 용기가 생긴다. SNS에 올린 저자의 칭찬일기와 마음일기에 많은 사람들이 공감하고, 마음의 안정을 얻었다. 『살아있으니까 귀여워』는 그 일기를 엮은, 하루하루 마음 전쟁에서 살아남기 위해 싸우는 우리 모두를 응원하는 칭찬책이다. 자책에 익숙해진, 삶에 지친 어른들에게 칭찬의 말을 건네며, 무심코 지나친 일상의 작고 귀여운 순간을 담았다. 한 장 한 장 책장을 넘기다보면 입가에 미소가 번지고 마음이 따뜻해진다. 오늘도 잘 살아낸 내게 참 잘했다고, 대단하다고, 용기 내어 칭찬 한마디 건네 보자.

저자소개

우울증을 오래 앓고 있는 동화 작가. 우연히 SNS에 올린, 우울할 때 나를 칭찬하는 글과 그림에 많은 사람들이 공감하고 힘을 얻는 것을 보고 작가 자신도 힘을 얻었다. 아프고 지친 사람들을 응원하기 위해, 함께 나아지길 바라며 이 칭찬책을 썼다.

목차

여는 글

01 우울한 나를 위한 칭찬책
내가 쓰는 칭찬일기
살아있으니까 귀여워

02 조금씩 시작하는 나를 위한 칭찬책
내가 쓰는 칭찬일기
마음이 쓰러졌다가 일어나는 이야기

03 하루하루 마음일기 1
내가 쓰는 마음일기
자책 라디오

04 하루하루 마음일기 2
내가 쓰는 마음일기
불안해질 때 하는 일

05 우울한 날을 위한 응급 문장

06 사랑을 배우는 시간

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