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책소개

공황장애 극복 및 완치를 위한 최고의 지침서
오랜 기간 간과되어왔던 공황장애에 대한 오해를 풀고 완치의 길로 들어서자. 이 책은 공황장애의 이해부터 치료 방법과 극복 방법, 극복 과정에 이르기까지 공황장애의 모든 것을 한눈에 볼 수 있도록 정리한 지침서다. 그동안 공황장애 환자들은 무슨 병에 걸렸는지 몰라서 오래도록 여러 병원을 전전해야 했고, 의지와 정신력의 문제라고 생각하는 주변 사람들의 차가운 시선 때문에 괴로워해야 했다. 이 책은 더이상 공황장애로 길을 잃지 않도록 이론과 실제를 꿰뚫는 명쾌한 설명을 통해 공황장애가 겪는 고질적인 문제를 극복할 수 있도록 돕는다. 또한 복잡하고 어려운 의학용어를 쉽게 풀어 썼으며 보기 쉬운 도표와 그림을 곁들여 독자를 이해의 길로 이끈다. 풍부한 사례와 현실적인 조언, 그리고 전문적인 지식이 어우러져 있는 이 책은 공황장애에 관한 대표작이 될 것이다.
정신과 전문의인 저자는 이 책에서 딱딱할 수 있는 이론을 배제하고, 20여 년간 치료한 환자의 사례를 꼼꼼히 분석해 공황장애 환자들에게 실질적인 도움이 되는 확실한 방법을 소개한다. 저자가 개발한 국내 최초 인지행동치료 동영상 프로그램과 스마트폰을 활용한 공황장애 애플리케이션은 여러 병원과 클리닉에서 치료도구로 활용되고 있을 정도로 저자는 이미 이 분야에서 권위를 인정받았다. 정신의학 관련 텔레비전 프로그램에 연 100여 회 이상 출연하는 등 정신과 치료의 문턱을 낮추기 위해 다방면으로 노력해온 저자는, 대중의 눈높이에 맞는 읽기 쉬운 글로 어려운 의학용어를 풀어 설명했다. 저자의 설명을 따라가다 보면 인지훈련의 효과를 높이는 애플리케이션 활용 치유법과 같은 손쉬운 치료법뿐만 아니라 공황장애 환자의 인지구조, 유발요인, 기전과 양상 등 전문지식까지 이해할 수 있다. 

죽을 것 같은 공포와 불안에서 벗어나자!
이경규.이병헌.김장훈.하유미.김하늘.차태현 등 수많은 연예인들이 잇따라 고백한 이후로 ‘연예인병’이라고도 불리는 공황장애의 전형적인 증상은 무엇일까? 한강 다리를 건너는 것조차 두려워하고 자동차에서 신호대기 상태에만 있어도 괴로워했던 50대 남성, 극심한 다이어트 후유증으로 인해 공황장애에 시달린 20대 여성, 극도의 광장공포증 때문에 집 밖으로 나가지도 못했던 중년 여성 등 다양한 환자의 극복 과정을 들여다보고, 공황장애의 전형적인 증상과 환자들이 겪는 어려움을 설명한다. 특히 약물치료와 인지치료, 행동치료 등 공황장애 완치에 필수적인 치료법에 여러 경로로 접근하고 다양한 요인을 분석했다. 한 사람의 삶에 총체적인 영향을 미치는 공황장애를 다양한 각도로 명료화하고 세심한 치유의 길을 제시하는 이 책은, 공황장애 환자와 공황장애 환자의 가족이 곁에 두어야 할 필독서이자 현장에서 공황장애를 다루는 이들에게도 꼭 필요한 책이다.
이 책은 총 8장으로 구성된다. 1장에서는 공황장애가 어떤 병이고 왜 연예인들에게 흔한 질환으로 알려져 있는지 새로운 관점으로 공황장애를 바라보았다. 2장에서는 잘 알려져 있지 않은 공황장애의 숨겨진 진실에 대해 이야기한다. 뇌를 혹사시키는 과로와 불면, 빈혈, 허약한 체력 등 간과하기 쉬운 악화 인자에 대해서 알아본다. 3장에서는 공황장애의 원인과 주된 증상을 알아본다. 공황과 공황발작의 차이, 예기불안, 광장공포증, 그리고 약물치료와 인지행동치료로 구성되는 공황장애의 치료에 대해 간단히 알아본다. 4장에서는 공황장애 치료 방법에 대해 본격적으로 소개한다. 공황장애의 치료 중 쉽게 개념이 이해되지 않는 인지행동치료에 대해 소개한다. 5장에서는 공황장애 완치를 위한 필수 요소인 호흡훈련과 이완훈련에 관해 설명하고 구체적인 훈련 방법을 이야기한다. 6장에서는 공황장애를 일으키는 생각과 감정을 바꾸는 인지훈련에 관해 알아보고, 7장에서는 다수의 공황장애 환자가 경험하는 광장공포증의 치유 방법에 대해 다룬다. 마지막으로 8장에서는 흔히 알려진 약물치료에 대한 오해를 풀고 약물치료의 중요성 및 종류에 대해 알아본다.

저자소개

연세대학교 대학원 정신의학 박사

〈정신과 전문의 유상우 박사의 공황장애 벗어나기〉, 〈부자가 되는 뇌의 비밀〉 등